SNAPSYNAPS voor jou
Herken jij je hierin?
Ik heb moeite met het onthouden van lange instructies of het opvolgen van instructies
Ik kan me moeilijk concentreren op mijn werk als ik niet goed gemotiveerd ben
Ik ben snel van slag als er iets misgaat tijdens mijn werk
Ik ben vaak aan het dagdromen tijdens het werk
Ik heb moeite met het beginnen van een taak of werk
Ik heb problemen met het onthouden van een geschreven tekst en moet het een paar keer opnieuw lezen voordat ik het begrijp
Ik vind het lastig om rekenopgaven op te lossen waarbij het nodig is om veel informatie te onthouden
Ik heb moeite met het volgen van een gesprek of verhaal
Ik vind het lastig met werk te plannen en te organiseren van mijn werk
Ik vind het weleens lastig mijn dagelijks leven te organiseren, zoals het afmaken van (huiselijke) activiteiten
Ik ben snel afgeleid
Ik heb geen goed inschattingsvermogen qua tijd, bijvoorbeeld moeilijkheden met op tijd komen
Ik vind het lastig om geconcentreerd te blijven tijdens een vergadering
Ik ben vaak dingen kwijt of weet niet meer goed waar ik spullen opgeborgen heb
Ik vergeet vaak waar ik ook mee bezig was
Misschien is Cogmed dan iets voor jou!
Wat is het?
Uit onderzoek blijkt dat de sterkte van het werkgeheugen een grotere voorspeller is voor academische prestaties dan intelligentie. Het werkgeheugen is een plek in de hersenen waar tijdelijk informatie wordt vastgehouden. Cogmed is een wetenschappelijk onderbouwde, webbased training voor het werkgeheugen. In een trainingsperiode van minimaal 5 weken wordt, door visuele, auditieve en ruimtelijke oefeningen, de capaciteit van het werkgeheugen vergroot. Deze oefeningen worden adaptief aangeboden. Het is wetenschappelijk bewezen dat Cogmed bijdraagt aan een verbeterde focus. Ook verbeteren de prestaties. Het is geschikt voor iedereen die het geheugen of de concentratie wil verbeteren. De training bestaat uit 25 sessies. Cogmed kan niet alleen ingezet worden bij concentratieproblemen, bij AD(H)D, leerproblemen, dyslexie, rekenproblemen en ASS, maar ook bij niet aangeboren hersenletsel (NAH), na chemo’s of na een CVA. Op dit moment zijn er ook volwassenen met het post covid syndroom die de cogmed training inzetten om uit de 'brain fog' te komen, hun denkvermogen weer te verbreden, het concentratievermogen te vergroten en de overprikkeldheid te verminderen. Nieuwsgierig geworden? Neem een kijkje door op de onderstaande knop 'uitproberen' te klikken!
Hoe werkt het?
Vijf weken lang zit je vijf keer per week 30-45 minuten achter de computer. Elke dag rond je een sessie af. De computer houdt je scores bij en past de moeilijkheidsgraad voortdurend aan aan jouw capaciteiten. Je hebt een computer, laptop of tablet en een goede internetverbinding nodig. Je traint alleen; wel heb je regelmatig contact met je Cogmed Coach, dat ben ik. We bespreken je vorderingen en je aanpak, je kunt vragen stellen en strategieën bespreken. Dit zal veelal telefonisch zijn, maar online of gewoon 'live' is ook mogelijk. Er zal altijd gekeken worden welke begeleidingsvorm bij jou past. Dus als vijf keer trainen per week niet goed werkt in je dagelijkse ritme, kijken we naar wat wel past.
Ervaringen